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            魔兽世界8.3剧情:四種食品常吃可助消化

            2018-09-20 17:53:48 來源: sungame真人娛樂 小貼士:太陽城娛樂手機版

            2138太陽城娛樂官網: 膨氣、肚子疼、消化不良等消化問題常常困擾著我們。一些健康的習慣,比如保持每天吃飯,少吃點,漸漸吃,控制壓力等,有助于消化體系正常運轉。

            四種食品常吃可助

            1木瓜

            木瓜富含木瓜蛋白酶,它有助于分化和消化蛋白質。同時木瓜富含維生素和礦物質。木瓜本身很美味,可以搭配酸梅汁食用,或作為布丁的配料,也能夠混淆其他水果做水果沙拉。

            2酸奶

            酸奶有助于消化體系的健康是盡人皆知的。在古羅馬,人們就已開端利用發酵乳成品治療消化道疾病。酸奶富含有益的細菌或益生菌,這些生物可以分化脂肪和蛋白質,改良消化體系,接收養分。同時益生菌還能進步免疫體系。